1、气大伤神，食多伤身。

2、饭后走一走，能活九十九。

3、三餐不过饱，无病活到老。

4、人愿长寿安，要减夜来餐。

5、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

6、饮食习惯好，远离医和。

7、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

8、狂饮伤身，暴食伤胃。

9、饭前一口汤，胜过良方。

10、未饥先食，稍饱即止。

11、少吃荤腥多吃素，没有医生开铺。

12、若想长寿安，须减夜来餐。

13、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

14、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

15、饮食讲科学，金秋好生活。

16、不抽烟，少饮酒，活到九十九。

17、宁可锅里放，不叫肚里胀。

18、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

19、朝食三片姜，胜过人参汤。

20、一天吃个枣，容颜不易老。

21、早上盐水漱口，百病自动逃走。

22、早上吃好，中午吃饱。

23、早餐天天有，晚上减一口。

24、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

25、贪吃又贪睡，添病又减岁。

26、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

27、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

28、预防肠胃病，饮食要干净。

29、吃米带点糠，老小都安康。

30、食不厌精，脍不厌细。

31、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

32、宁可无肉，不可无豆。

33、早晨一杯水，老来不后悔。

34、若要身体安，三分饥和寒。

35、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。

36、要想身体好，早餐要吃饱。

37、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

38、一天吃个枣，一生不知老。

39、一顿吃伤，十顿喝汤。

40、饭后百步走，活到九十九。

41、早吃好，午吃饱，晚吃少。

42、若要身体康，饭菜嚼成浆。

43、朝食三片姜，胜喝人参汤。

44、少吃多得味，多吃活受罪。

45、饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。

46、干活细心，吃喝当心。

47、吃得慌，吞得忙，伤了胃口害了肠。

48、吃饭就睡觉，犹如吃毒。

49、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

50、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

51、若要百病不生，常带饥饿三分。