去年暑假，我学会了自由泳，而且顺利通过考试有15米。可是前几天，我和高徐凌去金粉世家游泳，竟然不会了。我心想：大概是好久没游，忘了吧!于是，妈妈就又帮我报了自由泳。

　　今天下午，我想去上第一节课。妈妈说：不要了，明天还要去世博会，不要太累了。经过我的再三恳求下，妈妈终于同意了。我们整理好了东西，就前往金粉世家了。

　　到了那里，我想：一定要好好表现，不要连基本的动作都忘了。下了水，一个女老师走了过来，她是教练 。还有其他同学也是来上第一节课的。教练先教了我们浮在水面上。我试了一下，果然很轻松地就浮了上来。但是一会儿，我就沉了下来。教练说：头要低下来，手和脚要伸直，屏气长一点儿！我按着要求这边到对面做了5个来回。妈妈也用鼓励的目光为我加油。

　　啊，学会浮在水面上了！下次来上第二节课一定也会很出色的！