1.我学会了游泳四年级作文400字 篇一

　　这个暑假我特别兴奋，因为我和哥哥一起学游泳了。

　　我们的杨教练先教我们憋气。刚开始我不习惯，呛了好几次水，难受极了。后来我鼓足勇气把头沉进水里，刹那间，我看见了水里晶莹的世界，真是太有意思了。杨教练又教我们游泳的姿势和技巧，经过一星期的“魔鬼式训练”，最后我终于学会了游泳。但我偷偷地告诉你，我还有一个心理障碍———我一到深水区就害怕。爸爸说：“只要像平常一样，抓住节奏游，浅水区和深水区是一样的。”爸爸的话给了我信心，虽然一开始还是有些胆怯，但是看着哥哥能像鱼儿一样自由自在地游，我也暗暗给自己打气。慢慢地，我就不太紧张和害怕了。

　　这个暑假我学会了蛙泳，感受到了游泳的乐趣，挑战了自我。下个暑假我和哥哥约定还要学自由泳、蝶泳、仰泳……开创游泳新纪元!

2.我学会了游泳四年级作文400字 篇二

　　提起游泳，没有人不喜欢的。今天爸爸说要带我去游泳，我可高兴了。

　　到了泳池，爸爸让我做一会儿准备动作，然后再教我本领。可我已经迫不及待了。

　　我想，游泳有什么难的，不就是用手脚划水有什么可学的。于是我就壮着胆子，扑通一声猛扎进水里。我一个劲拍水，模糊了我的眼睛，忽然，身子直往下沉，我拼命挣扎着，想向爸爸求救，可是一张嘴就咕噜咕噜喝了好几口水，爸爸站在水中，把我托起来，他笑着说:"这滋味好受吗?“休息了一会儿，爸爸教我把手掌并拢放进水中，往后划水。这回我紧闭嘴巴，照样子慢慢地在水中划着，”游的时候，不能慌张，要保持冷静，双手向后划动时双脚也要甩动。如果沉下去就憋着气，继续做动作。”

　　慢慢地我的身子能像木板一样平衡地浮在水面上了，手脚配合得也好协调。

　　我终于学会了游泳，还深深地体会到什么叫熟能生巧。

3.我学会了游泳四年级作文400字 篇三

　　在暑假之前，我还只是一个会在水里扑腾两下的新手，但这点三脚猫功夫并不能满足我想要遨游大海的愿望。

　　虽然是第二次来游泳馆，但游泳馆经过上一次“革命”后规模还是大了很多，这让我为之一振。教练先让我做准备活动，防止抽筋，腿部发麻，然后教练细心地讲解了游泳的注意点，我心不在焉，心想：哪里有什么注意事项呀，不就是游个泳吗？我想着想着越觉得这些注意事项无关紧要便草率地下水了。

　　训练第一步憋气，教练说：“要学会游泳就必须要学会它，不然肺活量跟不上，容易呼吸困难。我们先做简单的，做10组，每次5秒，每隔3秒做一组。”我不禁笑了，起来多简单呀！不一会儿，便轻松的完成了。

　　第二步跳水，哇！这么高的跳台，我才上几层台阶，腿就软了起来，走上跳台，更别说了，我干脆趴了下来，可教练说必须站起来，我只好闭着眼睛，一股溜，便站了起来，看也不看地跳了下来，唉，总算完成了。剩下的我就不多说了，不过，简直：丧！心！病！狂！

　　今年暑假，大家都会有所收获。我呢，学游泳让我明白了要勇于挑战，战胜自己。

4.我学会了游泳四年级作文400字 篇四

　　暑假快过去一个月了，我的收获，那就是学会了游泳。

　　学游泳一共有十节课，第一节课，我学的是憋气，憋气是游泳最重要的一项，下水之前教练让我们先做热身运动。做完热身运动之后就下水了。教练先让我深深的吸一口气，再把头埋进水里，因为是第一次所以刚下去我就上来了，快憋死我了。教练又说了这是第一次都是这样的，只要掌握了技巧就不那么难了。听了教练的话，我反反复复的练习，终于可以达到教练的要求了，最长时间30秒！

　　第二节课的时候，老师给我们做了许多互动游戏，比如说：“水中抱头，水中跳跃”接下来的课教练交了我换气、蛙腿、手部伸展等动作。把这些动作都熟练了以后，教练开始叫我游了。我认真的把所有的动作和要领都想了一遍。开始了，我手脚并用，手向前滑，腿使劲蹬，就和青蛙一样，哇！成功了我游起来了，心里开心急了。最后教练夸了我一下，我开心的笑了。

　　学游泳是比较辛苦，可是经过努力我学会了。这也让我明白：以后不管遇到什么事情，只要努力，任何困难都能解决。

5.我学会了游泳四年级作文400字 篇五

　　去年暑假，妈妈带我去学游泳。

　　一路上，我还自信满满，到了泳池边看到游泳池很长、很宽，中间没有能落脚的地方；水很深，估计能淹到我的脖子，顿时我觉得这游泳池如人间地狱般恐怖，我心中不由得打起了退堂鼓。但后悔也没有用了。再看看妈妈，一点没有要带我走的意思，加上教练也在一旁再三劝说，我只好壮着胆子一头扎进了水中。

　　在水中，我感觉时间变慢了，一切都变慢了，仿佛静止了一般。但大脑传回需要呼吸的指令，将我活生生拉回了现实。我双脚站定，将鼻子和嘴巴露出水面，大口大口地呼吸着这水中没有的新鲜空气。不料，一不留神，双脚便滑入了水中，使我呛了好几口水，我感到很多水在我鼻腔中四处游走，又酸又痒，那滋味真不好受。我一路排开水流，艰难地回到了岸边，这才长舒了一口气。

　　后来的几天里，我们一直在练习游泳中的漂浮、蹬腿等一些基本功。终于，我的努力得到了教练的认可，可以到深水区了。

　　深水区的水更深也更冷了。在这里，教练指导我们提升我们的速度，并学习更多游泳姿式，我渐渐学会了蛙泳、仰泳，当然，呛水也成了家常便饭，游泳池也不再那么恐怖了。

　　在游泳馆的那几天，我不仅学会了游泳，还懂得了“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强”的道理。