2008年10月18日 星期六 晴

　　今天下午，我来到学校，跟经老师学习篮球。

　　上课了，大家先做热身运动。经老师的热身运动形式很丰富。在老师的带领下，我们手持球双手左右、单手左右、绕8字、原地变换着进行运球练习。不一会儿，我的膀子就象变重了一样，手不听使唤，跟不上老师的节奏了。周围也传来了同学们粗粗的喘气声。

　　接着，经老师宣布本节课要学习三步上篮。经老师边讲解边做示范演示动作。只见经老师运球过后，先跨上大大的一步，再跨上小小的一步，最后腾空跳起，右手轻松地把球拨入球架的打扳区内，球一下子掉进了篮框中。我们大家排着队，一个接一个地尝试。有的学会了，有的没能按老师要求做。王军同学走了三步后再投篮，球就没有准确地进入投篮区。快轮到我了，我心里特别紧张，担心也会犯同样的错误。于是，我在一旁按老师的步骤练习着。

　　到我上场了，我运着球小步跑向篮框，第三步跳完，球还在手中，我赶忙向上一投。可还是迟了，我被判为走步。老师告诉我，第三步一定要跳上去，同时也是投篮的最佳时机，在跳跃时，球很容易够着篮框，所以一定要在跳的同时将球投出去。很多电视上的赛事，有一些失误球被对方抢走，也是由于这个原因。下场后，我继续练习。又一轮投篮开始了，我的动作比开始娴熟多了，球也准确地进入了篮框，还让我惊喜地落入了网中。同学们为我鼓起了掌，经老师竖起大拇指夸奖我，学得认真，改得也快。我的心里喜滋滋的，那么高的篮框，我也能投进，那些比我大的同学还有学不会，投不进的，我长大了说不定也可以像姚明一样驰骋在运动场上。我洋洋得意起来，坐在一旁和同学聊天。又轮到我了，我的动作正确，但是没能投入投篮区，好多孩子有进步了，都进球了。我有些着急了，看来还得虚心学习，不能自满，踏踏实实才是最重要的。在接下来的几个回合中，我的动作标准，进球率也很高。

　　下课了，我满头大汗，筋疲力尽，但心中还是很开心，期待着下周的篮球课。

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