看心理学学到很有收获和感悟的一个道理就是，永远不要把负面情绪宣泄给他人，不要把对一个人的愤怒发泄到另一个人身上和散播给身边的人，这会因此让他们也不愉快。

有人觉得倾诉是一种分享，倾诉是一种发泄不快的途径，倾诉会让自己变得好受一些。可是我极少想和别人倾诉，因为于我而言，倾诉是一件会产生负能量转移的一件事儿，我并不想把坏情绪带给别人，让别人的好心情也遭到破坏。

你因为别人做错事而愤怒，你应该对事对人，而不应该对事不对人，只考虑到自己的心情，却故意把他人的心情弄得一团糟，因为你而变得不开心，我觉得这是不理智的做法，也是不成熟的表现。至少，其他人是无辜的呀。

你难受，你不开心，也请别把自己的的这些情绪传递给别人，每个人都不喜欢负能量，这是一种善良，也是一种成熟。

但对万物也要怀有一颗包容的心，很多小事情都是能够被释然的。如果不能，请也别如此刻薄。很多人都会无意间踩到你心里的防线，他或许是一个非常直率的人，那么他的一言一行或许都没有全部那么细心地考虑过，如果不小心说了一句让你不开心的话，请不要难过，因为这是他一贯的说话方式，并不是有意地想要去攻击你。

把坏情绪往里收一收，多发现身边美好，让你开心的事，把一些日常中的小事忘掉吧。