大家好，我写下这篇文章的时候，这颗心都在悬着，我怕说错什么话，更害怕误导和我一样同病相怜的人，我怕他们误解我的意思。总之，我心里很多顾虑，但是我想了想，还是决定说出我的心声，讲述我的一些治疗精神疾病过程中的经验，同时我也希望，通过我的讲述，可以给所有的抑郁症患者提个醒。

　　说起我呢，我是一个重度精神疾病患者，从诊断到现在，已经快十一年了，这些年，我一直都在坚强努力的活着，所以我的情况比一些和我同样患病的人，要好很多。

　　那么我觉得，治疗这个病呢，不单单是靠吃就能够治愈的，还得靠自己的意志力，才能够让病情得到相应的缓解，换一句话说就是:“这种病，本身就是一种和心理息息相关的病，所以，只靠吃是治不好这个病的。还得自己坚强起来，用自己顽强不屈的精神状态，来缓解病痛的折磨。”

　　让自己坚强起来，这是我给抑郁症患者提的一大建议。怎么说呢，曾经的我，也没有那么坚强，我的状态很差很差，但是后来我被家里的人说的话刺激到，我才发现，原来真正爱自己的人，就真的只有自己。父母年老体弱，不再是我们背后的支柱，也不再能够让我们依靠，他们就算是有一天不管我们了，就算我们生病，那他们似乎也没有什么错。毕竟，成年人了，应该学会照顾自己，学会自食其力。所以，我慢慢推开沉睡的灵魂，让其振作起来，勇敢面对外面的风风雨雨。

　　就这样，我的病才开始慢慢走向恢复。其次我觉得吧，这个抑郁症呢，我们不能整天想着自己是一个病人，我们要懂得忘却自己自身的情况有多么糟糕。因为病就像是一个弹簧，压的越低越反弹 你越和它对着干，你越把它记在心里，视为仇人，那它就会越折磨你，伤害你。所以，和疾病和解，疾病才能够缓和，你的人生才能够过得舒心快乐。

　　古今中外，不乏太多的精神病人在各个艺术领域中获得过成就，这就说明，这种病不会毁了你的人生。而且，科学证明，这种病对于一些创作有着极其大的帮助。所以说，与病和解，与其做朋友，是非常重要的一件事情。要坚持把缺陷变为优点，再把这个优点发挥出来。

　　当然，兴趣是最好的老师，并不是所有的抑郁症患者都热爱创作，但是如果你有这方面的爱好，我建议你坚持下去，因为兴趣爱好能够治愈你的心病，甚至让你走向光辉的人生。毕竟，孤独的人，孤独就是一个优势，生病的人，病就是一种历练。

　　对于抑郁症患者，我最大的建议还是那一句:“好好活下去。”没有什么比活着更加可贵的了，也许你很绝望，也许你很痛苦，也许你受够了病痛折磨，但是你应该清楚一件事，那就是:苦是人生必须要经历的，不要因为抑郁症就丧失了所有的希望。难过的时候，闭上眼睛想一想，我还有梦想没有实现，我还有很多地方没有去过，我一定要努力，不能枉活一生。