每个人的一生中都难免有缺憾和不如意，每个人都有可能遭遇失业、婚变、亲人离去、朋友背叛等这些事情，也许我们无力改变某些事实，但我们可以改变看待这些事情的态度。遇事不仅要拿得起还要放得下，用平和的心态来对待生活中的缺憾与苦难，承认现实生活中的不足之处，并通过自己的努力去弥补这种不足。长期困扰于人生的遗憾不能自拔，对一个人的生命质量是会有所损害的。既然生活中的缺憾不能避免，那么用什么样的心态来对待这种缺憾就非常重要了。心态不同，也许会带来完全不同的生活质量。

包容是一种尺度，给予他人在自我内心设定的一种心理承受标准。丈量着他人，同时也度量着自己心-明朗骀荡与阴霾狭隘。如果想得到别人更多的理解和宽容，与人为善，首先在自己内心就应该将度衡他人尺度的标准提高。只有敬人一丈，才能己获一尺。

曾经听过这样一则故事，晚饭后，母亲和女儿一起洗碗盘，父亲和儿子在客厅看电视，突然，厨房里传来打破盘子的响声，然后一片沉寂。儿子望着父亲，说道：“一定是妈妈打破的”。“你怎么知道”。儿子说：“她没有骂人”。在现实生活中，我们习惯以不同的标准来看人看己，以至往往是责人以严，待己以宽。于丹在《心得》中这样说到：“学会宽容，宽容就是潇洒，宽容就是忘却，宽容就是忍耐。宽容意味着尊重、理解、信任和沟通，但不是放任，不是纵容，不是消极地无所作为。宽容，生活中的一门技巧，宽容一点，我们的生活或许会更加美好！”宽容别人，就是善待自己。宽容能够让我们心灵得到放飞和身心愉悦。与人与己为快乐之事，理当为智者所奉行之道。宽容尤如心窗通达，从容处之呢。掬之一璨，对生命的理解或许在此刻早已升华。

学会宽容，宽以待人。尽量不要要求对方必须如何如何，或者说，我付出了什么什么，你就得一定要回报什么什么。其实在今天这个社会里，我们不能这样去要求别人。父母与子女之间，夫妻之间，朋友之间都是如此，在每一种关系中，去尽自己的角色应该承担的责任，责任尽到了，就够了。每一个个体都是值得尊重的，距离和独立就是一种对人格的尊重，这种尊重即使在最亲近的人中间，也应该保有。稍微留一点分寸，对自己严格一点，对别人宽容一点，得到的往往是海阔天空。

学会坦然。在现代社会，我们也许无法安贫乐道，在如此激烈的竞争面前，每个人都在努力发展着自己的事业，收入多少、职位高低、房子大小，似乎成了一个人成功与否的标志。还仅是几十年前，一个人一生可能就在某个单位工作，他们的婚姻基本稳定，从小到老可能就住在一个大杂院里，那时候人的痛苦可能是没有选择或选择太少。但在当今社会，我们的痛苦不是没有选择，而是选择太多。我们困惑，我们迷茫，我们无法左右外面的世界。怎么办呢？只有让自己的内心更强大。一个人只有内心完满、富足，而后才能表现出从容不迫的风度。如果你的心很敞亮，很仁厚，你有一种坦率和勇敢，你的舒泰是由内而外的自然流露，那么你可能会收获许多意想不到的东西。有些人想躲到某个山中去修炼，其实，若我们能做到不离红尘，就生活在闹市之中，每天做着跟大家毫无二致的事情，但心中却自有一方从容宁静的田园，才是真正的大隐。

予人玫瑰，手有余香。给予比获取更能使我们心中充满幸福感。尽自己的能力去帮助那些需要帮助的人。怀着乐观和积极的心态，把握好与人交往的分寸，让自己成为一个使他人快乐的人，让自己快乐的心成为阳光般的能源，去辐射他人，温暖他人，了解别人，就是智。能给人以心灵净化，如一丝清泉沁人心脾，让人陶醉，给人以启迪。与友宽容，与亲人宽容，与生活中一切给予宽容，乐观、豁达的处世态度，我们收获的就是一种和谐的美。

在一首《感恩的心》的歌中唱道：“感恩的心——感谢有你，伴我一生——让我有勇气作我自己，感恩的心——感谢命运，花开花落——我一样会珍惜。”爱是人类最美的语言，是人类最崇高的情感，当爱成为一种鞭策，当感恩成为一种自觉，当我们会以一颗诚挚的心去感谢社会和他人时，我们的社会就会更加和谐，我们的事业就会更加兴旺，我们的生活就会因此而更加美好。学会感恩，是一种美德！人生一世，不可能孤立存在，我们在生存的环境中，我们的每一步成长，每一次的成功都来自于周围的种种力量的合力所致，都是在亲情、友情的烘托下取得的。由此，我们应该学会感恩，用心去感谢一切帮助过我们的每一个人和每一件事。学会感恩，生命才有意义，生活才能多姿多彩；学会感恩，曲折的道路会变得平坦，前进的步履会更加轻快。学会“感恩”，就会懂得如何尊重他人，善待亲人和同事。

懂得感恩，就会明白所拥有的一切不是理所当然，因为成功与获得尽管也包含着你的一份心血，但也不都是一个人的，如果没有他人的帮助和扶持，一切的一切不可能那样辉煌。

我们应该为所拥有的感到欣喜，而没有必要为失去的感到抱怨；应该为早上冉冉升起的太阳而欢欣鼓舞，不要为逝去的昨天而悔恨懊丧。昨天已经属于过去，关键是要把握好今天和明天，将感恩的心熔融到今天和明天的做事和待人之中，抱上一颗感恩的心，会给我们带来无尽的快乐和幸福，给我们增添无穷的前进动力。我们应该为生活中的每一份拥有而感恩，知足常乐；把所有的拥有看作一种荣幸、一种鼓励，在深深地感激中产生回报的积极行动，去热爱祖国、热爱人民，热爱生活，热爱生命！